يمكن للمسكنات أن تخفف الصداع مؤقتا ، لأنه بالإضافة إلى الضرر الذي يمكن أن يسببه التأثير المسكن للجسم عند تناوله بجرعات عالية ، فإنها تستمر لبضع ساعات فقط.
للتخلص من الصداع دون مسكنات الألم ، وفقا لموقع "الصحة" ، فمن المستحسن أن تأخذ بعض الأعشاب ، والتي يتم مراجعتها من قبل "التشاور" في التقرير المقبل.
الأعشاب لعلاج الصداع
1. باسليلعب الريحان دورا كبيرا في تخفيف الصداع ، والسبب في ذلك أنه يحتوي على مواد تتميز بخصائص مسكنة لآلام الجسم المختلفة.
وكيفية تحضير مشروب الريحان للصداع أمر بسيط ، كل ما عليك فعله هو إضافة 3 أو 4 أوراق منه إلى كوب مملوء بالماء المغلي وتوضع جانبا لبضع دقائق.هناك 2 طرق أخرى لعلاج الصداع مع الريحان.:
1.استنشاق البخار المتصاعد من مشروب الريحان الساخن;- مضغ أوراق الريحان;
2. النعناع
يتميز النعناع بإدراج مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم في الرأس ، خاصة إذا تم تناوله ساخنا وتحضيره على النحو التالي:
- ضعي قدرا مملوءا بالماء على نار خفيفة.
- صب الماء المغلي على أوراق النعناع.
- غطي الكوب لمدة 10 دقائق.
- تصفية الشراب من الأوراق ، ومن ثم أعتبر.
3. روزماري
هناك 3 طرق لعلاج الصداع بإكليل الجبل ، كما هو موضح أدناه:
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة في الماء المغلي واشربي مشروب إكليل الجبل الساخن.
- استنشاق البخار المتصاعد من مشروب إكليل الجبل المغلي;
- دهن المعابد بزيت إكليل الجبل.
بمجرد أن تنبعث منه رائحة اللافندر ، فإن هذه الزهرة الأرجوانية لها تأثير مهدئ ومسكن للألم في الجسم ، وتساهم في استرخاء الأوعية الدموية والعضلات الصغيرة حول فروة الرأس والعينين.
5. الزنجبيل.في العديد من الدراسات ، وجد الباحثون أن الزنجبيل ، بفضل مضادات الأكسدة الممتازة ، فعال في السيطرة على نوبات الصداع النصفي وعلاج الغثيان والقيء.